Mental trivsel og mikrohandlinger

• Målgruppe: 6. klasse
• Type: Oplæg og workshop
• Temaspor: Trivsel – mental sundhed
• Dato: Tirsdag den 8. oktober
• Vælg mellem følgende tidspunkter:
  10.00 – 11.30
  12.00 – 13.30
• Sted: Huset No7, Nørregade 7, 7400 Herning

headspace Herning tilbyder en workshop, hvor børn og unge får mulighed for et refleksionsrum i forhold til mental sundhed, trivsel og daglige mikrohandlinger med det formål at øge livskvaliteten for den enkelte og fællesskabet.

Dagen vil bestå af et oplæg, hvor vi fortæller om, hvad headspace er, og hvad vi gør. I oplægget introducerer vi også de temaer, de unge kan tale med os om. 

Herefter skal de unge på banen. Der vil være to forskellige øvelser. Den første handler om mikrohandlinger: hvad kan den unge gøre på daglig basis for at øge sin trivsel via mikrohandlinger, både med fokus på den unge selv og fællesskabet?

Den næste øvelse er en dilemmaøvelse. Her læser vi et dilemma op og giver to forskellige handlemuligheder, som børnene/de unge skal tage stilling til og vælge én af de to muligheder. Når de har valgt, tager vi en åben dialog om, hvorfor de forskellige har truffet netop dette valg, hvor intet er rigtigt eller forkert.

Om headspace

headspace er en NGO, som primært er båret af frivillige. Vores mærkesag er at være der for de unge på deres præmisser. Vi kan tale om alt – intet er for stort eller småt. 

headspace er et uforpligtende, anonymt og gratis samtaletilbud til unge mellem 12 og 25 år. Vi har en ambition om at tale om udfordringerne, inden de vokser sig for store og uoverskuelige. Vi er bevidste om, hvor vi er gode, og hvor vores samarbejdspartnere er gode – derfor gør vi meget ud af at brobygge, så de unge lander det sted, som er bedst for dem.