Hjernero
FABELAGTIGE FAGBØGER
Trine anbefaler
Vi har alle oplevet kaotiske tankestrømme, der får vores sind til at føles som et hektisk motorvejskryds.
I denne bog deler psykologerne Martin Kastrup og Mads Hyldig fire enkle redskaber til at skabe ro i hjernen.
Deres egne erfaringer, både personlige og professionelle, understreger vigtigheden af disse redskaber.
Bogen tilbyder testede metoder, godkendt af fagfolk og anvendt af forskellige virksomheder i Danmark.
Hvis du ønsker at lære mere om at berolige din hjerne, er denne bog værd at læse.
Jeg kan også varmt anbefale at lytte til podcasten HjerneRo.
Du finder serien, hvor du lytter til podcast.
Og er du Interesseret i mere viden om, og konkrete værktøjer til at få styr på tankerne – så læs ”Lev mere tænk mindre”
/Trine
